Υγεία

Κι αφού χθες φάγαμε αρκετά (ίσως και λίγο παραπάνω από όσο θα έπρεπε!), σήμερα μάλλον πρέπει να σκεφτούμε πώς θα βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αποβάλει όλες αυτές τις τοξίνες που συσσώρευσε τις προηγούμενες μέρες.

Αν τήρησες το διατροφικό σου πρόγραμμα κατά τη διάρκεια των εορτών, μπράβο σου! Αν πάλι όχι (όπως οι περισσότεροι!), είδες τα αποτελέσματα στα ρούχα σου που είναι κάπως… πιο στενά μετά τις γιορτές!

“Γκουχ, γκουχ!” από τη μία! “Αψού!” από την άλλη!Απουσίες στο γραφείο και στα σχολεία… Η γρίπη έχει επανέλθει δυναμικά κι εσύ νιώθεις περικυκλωμένος από βακτήριο και ιούς!Για να απολαύσεις το χειμώνα, χωρίς να κλειστείς στο σπίτι, πρέπει να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου.

Είναι κοινό μυστικό και πρόβλημα πολλών από εμάς… Ένας στους πέντε ενήλικες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του θα εμφανίσει πρόβλημα με τις αιμορροΐδες.Οι αιμορροΐδες έχουν ποικίλα αίτια με τα κυριότερα να είναι οι γαστρεντερικές διαταραχές, η δυσκοιλιότητα καθώς και ο τοκετός για τις γυναίκες.

Κι εκεί που κολυμπάς ανέμελος στα γαλανά νερά του Αιγαίου, έχει ισχυρός πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού σου διακόπτει βίαια τη γαλήνια στιγμή σου! Πόσες φορές κατά τη διάρκεια κάποιας σωματικής άσκησης σταματάς ξαφνικά από κάποιο δυνατό πόνο σε ένα μυ σου;

Τι κι αν είναι ακόμα Οκτώβρης… Τα πρώτα κρύα κάνουν την εμφάνισή τους. Προετοιμάστε τον οργανισμό σας για το χειμώνα και για κάθε επιδρομή- ίωση ακολουθώντας τις σωστές οδηγίες. Το ισχυρό ανοσοποιητικό χτίζεται σταδιακά.