Διατροφή

Μετράμε αντίστροφα για τις εξετάσεις. Η ενέργεια που καταναλώνεις στο διάβασμα είναι μεγάλη και η ανάγκη σου για γλυκό/αλμυρό/λιπαρό σνακ ακόμα μεγαλύτερη!

Η Καθαρά Δευτέρα σημάνει και την έναρξη της νηστείας της Σαρακοστής. Κι αν σκέφτεσαι πώς θα καταφέρεις να νηστέψεις τόσες μέρες, έχουμε τη λύση!

Αυτή την Τσικνοπέμπτη γιόρτασε διαφορετικά! “Τσίκνισε” με εναλλακτικά χορτοφαγικά πιάτα που δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και πρωτοτυπία!

Στόχος 3/12: ακολουθούμε χορτοφαγική διατροφή για ένα μήνα! Challenge accepted! Κι αν τα καταφέρουμε, μπορεί και για περισσότερο!

Σιγά- σιγά μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τις εξετάσεις κι όλη μέρα διαβάζεις! Καθώς διαβάζεις έχεις μόνιμα μία λιγούρα! Είναι λογικό αφού ο οργανισμός σου ξοδεύει ενέργεια!

Μπορεί στις γιορτές να το παρακάναμε λίγο, τώρα όμως είναι η κατάλληλη περίοδος για να κάνεις reset!

Τα πρώτα γιορτινά τραπέζια πέρασαν! Κάνε ένα διάλειμμα & προετοιμάσου για την Πρωτοχρονιά, κάνοντας μία γρήγορη αποτοξίνωση! 5 super detox tips !

Αυτά τα Χριστούγεννα είναι διαφορετικά… Κάνουμε, λοιπόν, κι εμείς τη διαφορά φτιάχνοντας το πιο γευστικό, σοκολατένιο, υγιεινό & με λίγες θερμίδες γλυκό!

Μετράμε αντίστροφα για τα Χριστούγεννα & αρχίζουμε τις προετοιμασίες! Για να μην ξεφύγουμε με το φαγητό, ακολουθούμε τις παρακάτω συμβουλές!

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα… Λίγο πριν τα γιορτινά τραπέζια… Μήπως ήρθε η ώρα να βάλεις τη διατροφή σου σε μια σειρά γιατί στις γιορτές μπορεί να τη … χάσεις!