Διατροφή

‘Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς’ λέει η λαϊκή ρήση… Και γιατί να την αμφισβητήσουμε; Το επιβεβαιώνουν και οι διατροφολόγοι άλλωστε! Γιατί το πρωινό χαρακτηρίζεται ως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ταυτίσει την υγιεινή διατροφή με κάτι βαρετό. Είναι όντως κουραστική η υγιεινή διατροφή; Ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όλοι παίρνουμε την απόφαση να \’κόψουμε\’ τις κακές – διατροφικές- συνήθειες.

Η θερμοκρασία ανεβαίνει… Η διάθεση σιγά- σιγά φτιάχνει… Η ώρα για την παραλία έφτασε! Θες να αδυνατίσεις για να βάλεις το καινούριο μικροσκοπικό μπικίνι αλλά θες να το κάνεις με έναν πιο… πρακτικό τρόπο; Φτιάξε χυμούς!

Οι πανελλήνιες έφτασαν! Η προετοιμασία ήταν συνεχής και… πυρετώδης. Εκτός, όμως, από το διάβασμα, η απόδοση ενός μαθητή στις πανελλαδικές εξετάσεις είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων που περιλαμβάνουν τις διατροφικές επιλογές του.

Ψάχνεις τον ιδανικό συνδυασμό για μαύρισμα, ενυδάτωση και γεύση γι’ αυτό το καλοκαίρι; Το’ χουμε! Τρία ροφήματα…Ένα για κάθε σου ανάγκη! Τι θα έλεγες για έναν Spioulina PLATENSIS freddo;

Λίγο πριν το καλοκαιράκι… Λίγο πριν την παραλία (λογικά θα πάμε κάποια στιγμή!) Λίγο πριν βάλεις τα καλοκαιρινά σου ρούχα! Λίγο πριν δοκιμάσεις το περσινό σου σορτσάκι και διαπιστώσεις ότι είναι λίγο στενό!

Κι από Δευτέρα δίαιτα! Μια φράση που προφέρουμε οι περισσότεροι όσο πλησιάζει το καλοκαιράκι! Δίαιτα, μια λέξη που θυμίζει… στέρηση, περιορισμός θερμίδων και πείνα. Αυτά σκέφτονται πολλοί στο άκουσμα και μόνο της λέξης.

“Ήξερες ότι το καρότο περιέχει αντιοξειδωτικά;”
“Ναι… αλλά τι ακριβώς είναι τα αντιοξειδωτικά;”
Μία συνηθισμένη στιχομυθία, μια κουβέντα που όλο και συχνότερα γίνεται από όλους μας.

Θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά αλλά σε πιάνει συνεχώς μια λιγουρίτσα; Νιώθεις ότι δεν μπορείς να στερείσαι κι έχεις κουραστεί από τις απαιτητικές δίαιτες; Μήπως θα έπρεπε να βρεις τις ιδανικές τροφές;